为迎接即将到来的校运会，25 机电班与 25 药剂（2）班分别开展跳长绳专项训练，以科学练习与默契配合提升实力，在校园里谱写了活力满满的青春运动篇章。

10月9日下午的体锻课，25 药剂（2）班在班主任的精心组织下，开启了热火朝天的跳长绳练习。练习场上，两根长绳在摇绳同学手中划出有力弧线，“呼呼” 的破风声与轻快的跳跃脚步声交织。同学们在同伴的呐喊鼓励中反复尝试，从最初的犹豫逐渐变得果敢，慢慢掌握 “进绳、跳跃、出绳” 的连贯节奏，身影在绳间轻盈起落，动作与配合愈发流畅默契。班主任全程在场观察，针对摇绳节奏控制、队员衔接配合等关键细节进行耐心指导，让练习既充满竞技激情，又饱含学习乐趣。

25机电班的同学被分成两组，每组由两名同学负责甩绳，六名同学轮流进行“八字轮回跳”。这种训练方式不仅考验队员们的默契配合，更要求每个人具备良好的节奏感和跳跃技巧。甩绳的同学需要掌握力度和速度的平衡，确保绳子的转动既流畅又稳定，为跳绳的同学创造最佳的发挥环境。而跳绳的同学则需要在绳子转动的过程中，准确把握时机，灵活变换步伐，完成连续的跳跃动作。班主任毛老师耐心地为学生讲解了跳长绳的技巧和注意事项，并通过示范帮助我们理解动作要领。她还特别强调了团队配合的重要性，要求我们相互鼓励、相互提醒，确保每个动作都能整齐划一。

此次跳长绳练习，不仅有效地帮助同学们提升了身体的协调性与耐力，更在一次次默契的配合中深化了团队精神，拉近了彼此的距离。同学们在运动中释放了青春的活力与能量，也为秋日的校园增添了一道灵动的“运动风景线”。相信在运动会的赛场上，同学们定能团结协作，展现出最佳的风采！